究竟米潤神經醯胺到底是什麼？也會一併解說其種類!

我們肌膚上的角質，是由好幾層的角質細胞所組成的。

米潤神經醯胺能填滿角質細胞間的空隙，來維繫住各個細胞及水份。配合肌膚的新陳代謝，米潤神經醯胺會由肌膚底層開始增生。

健康有光澤的年輕肌膚，新陳代謝也會比較快、也富含這種米潤神經醯胺。隨著乾燥加上年齡增加等，米潤神經醯胺減少後，肌膚的彈性跟柔嫩度也會跟著流失。

對於健康的肌膚，即使受到乾燥或灰塵等環境的影響，也有足夠的防禦機能，被認為是有對抗肌膚粗糙的防禦力。

支援這種防禦機能的成份就是米潤神經醯胺。肌膚的紋路越細的話，就代表富有充足的米潤神經醯胺在保護肌膚。

根據上述的原因，當缺乏米潤神經醯胺時，保護肌膚表層或角質的防禦機能就會降低，就會容易變乾燥。當乾燥變嚴重後，就會引起皺紋、黑斑、痘痘等的肌膚粗糙問題。

如果想一直維持肌膚青春光亮的話，米潤神經醯胺可以說是不可或缺的成份。

順便說一下，米潤神經醯胺不只存在肌膚裡，連大腦等的細胞膜裡面也有。米潤神經醯胺是構成我們身體很重要的成份。

米潤神經醯胺的效果為何？對於異位性肌膚真的有效嗎？

產生異位性皮膚炎的原因，舉例來說，像是肌膚的防禦機能降低等的內在因素及環境因素。

正常的皮膚在肌膚表面及內側都有角質層，而角質層的上方更是有被稱為皮脂膜的一層膜覆蓋著。皮脂肪是由皮脂膜所分泌的脂肪。

藉由此角質層及皮脂肪，可保護人體抵擋過敏原入侵或來自外部的刺激。此角質層中含有米潤神經醯胺，會維繫之間的細胞，強化防禦機能。

異位性皮膚炎的患者的角質層，大多是因為米潤神經醯胺減少而造成缺水，導致肌膚的防禦機能下降。

一旦皮膚發炎後，米潤神經醯胺就會減少，肌膚的問題就會惡化。異位性皮膚炎的肌膚狀態較容易乾燥，同時也會伴隨著發癢等難受的症狀。

此外，如果因為發癢就去抓它的話，症狀會更加惡化。產生異位性皮膚炎的環境因素有很多種，像是塵蟎、房屋灰塵、食物、壓力等。

雖然在某種程度上，控制環境因素的影響也是很重要的，但是最好是包含像米潤神經醯胺等內在因素的要因也要稍微補給緩和一下。

聽說不只是從飲食中能補充米潤神經醯胺，連使用營養輔助食品、化妝品等都可以補充。
增加米潤神經醯胺的話，就能期待對於改善異位性皮膚炎的影響。
※無法向您保證一定有效！還請先和醫師做討論！※

不過，如果清楚知道原因的話，最有效的治療方法就未必是一定要優先服用米潤神經醯胺營養輔助食品了。

因為異位性皮膚炎是一種疾病，正在治療中的人也應該向主治醫師詢問是否能補充米潤神經醯胺比較好。

也很推薦預防・改善痘痘

長痘痘的原因是因為毛孔堵塞及皮脂肪分泌旺盛，是因為一種叫做痤瘡丙酸桿菌會造成痘痘的細菌所繁殖的。

米潤神經醯胺可以幫助健康的肌膚維持足夠的防禦機能，而且有預防肌膚粗糙等的能力，對於痘痘的效果也很值得期待。

肌膚擁有足夠的米潤神經醯胺的情況下，米潤神經醯胺會維持角質柔軟、並防止毛孔的角質變硬及毛孔堵塞。

米潤神經醯胺營養輔助食品會活化皮膚裡的米潤神經醯胺合成酵素，雖然會花一點時間，不過效果可以延伸到人體肌膚。因此，也很推薦給在意背部長痘痘的人唷。

小朋友也可以服用米潤神經醯胺嗎?

對於小朋友的異位性皮膚炎正感到煩惱的人之中，應該也有很多人在思考是不是可以讓小朋友服用米潤神經醯胺營養輔助食品吧。

目前，小朋友攝取像是濃縮的米潤神經醯胺的營養輔助食品時，關於安全性的資訊很少，效果也還不是很清楚。

不過，這邊有關於米潤神經醯胺營養輔助食品良好影響的情報。

另一方面，關於是否會對有在搭配服用藥物的人或疾病造成不好的影響，目前還不是很清楚。。。
首先，要先詢問醫師，看看少量服用有沒有影響等，一定要觀察看看補充米潤神經醯胺是不是適合自己的體質。

※本網站的立場是比起讓發育中的孩子服用營養輔助食品來補充營養，會更建議是調整營養均衡的飲食習慣。

米潤神經醯胺的副作用、適當的攝取量是多少？

雖然為了肌膚好，會想積極地攝取米潤神經醯胺，但擔心的是因攝取過量之類的導致副作用對吧。

其實米潤神經醯胺沒有規定1天最多限定多少攝取量。而且被認為也沒有副作用的資訊情報等。

應該是有遵從各製造商指示的攝取量的話，就能安心地服用。

米潤神經醯胺營養輔助食品的攝取量

米潤神經醯胺被預期能增加肌膚防禦機能及肌膚保水度。

不過如果要說米潤神經醯胺營養輔助食品，其實它的種類跟效果也會因原料而有所差異。
主要被用來做成營養輔助食品的原料是以蒟蒻或米等植物性由來的材料為主。

其中最推薦的就是「由米萃取而來的米潤神經醯胺」。它被認為在增加保水度上能發揮效果。

重要的是要遵守指示的用法及服用量，如果有正在治療中的疾病的話，務必要先和主治醫師做討論。

米潤神經醯胺營養輔助食品的建議服用方法

雖然最重要的一點就是要「持續服用」，不過如果在意包含米潤神經醯胺在內的成份的吸收效率，可以的話，會建議在飯後30分鐘內做服用。

此外，如果希望能更實際感受到米潤神經醯胺的效果的話，好像在促進肌膚新陳代謝的荷爾蒙分泌的睡覺期間，更能獲得效果，因此睡前服用是很不錯的。

而且一直到感受效果以前，會花上一點時間。為了要感受到效果，很重要的是，就算每天服用時間不一樣，也要持續服用。

肌膚再生的變化週期，一般被認為是28天。 因此，會較建議至少要持續服用4週~3個月看看之後，再來判斷是不是應該要繼續服用米潤神經醯胺營養輔助食品。

解說關於米潤神經醯胺營養輔助食品的選擇方法！

雖然目前米潤神經醯胺並沒有特別的副作用資訊情報，但挑選營養輔助食品時，應該要確認的是內含量及原物料跟品質管理。

挑選米潤神經醯胺營養輔助食品的話，應該要確實地確認「米萃取由來」、「原物料的原產國」、「工廠的品質管理」會比較好。

此外，現在有很多關於米潤神經醯胺的營養輔助食品。因為其中也有富含玻尿酸及維他命等的營養輔助食品，還請挑選適合自己的營養輔助食品。

推薦米萃取由來的米潤神經醯胺

如同我方才說明的那樣，米萃取而來的米潤神經醯胺被認為有助肌膚的保水度增加。

選擇較容易持續服用的營養輔助食品

例如:價格、劑型、口味、味道等，選擇適合自己生活習慣及喜好的營養輔助食品吧。此外，可以在藥妝店購入、或是透過網購隨時可以寄送過來的等等，訂購方法也要確認看看。

營養輔助食品調查報告網站推薦的米潤神經醯胺營養輔助食品是？

符合「米萃取由來」、「原物料的原產國」、「工廠的品質管理」這幾點的就是日本製的「潤姬桃子 潤肌素」，是不用加水也能服用的顆粒粉末型營養輔助食品。

使用米萃取由來的葡萄糖基米潤神經醯胺，所採用的也是日本國產的安全的米。
工廠也是在符合GMP（Good Manufacturing Practice）安全基準的工廠所製造的，因此可以安心服用。

關於口味部分，本編輯部也評論覺得超美味！
對於不用搭配水就可以服用的顆粒粉末型態，我之前對不好服用或是會有營養輔助食品的特殊臭味有戒心，結果竟然完全沒有呢。

具有清爽的蜜桃甜味，完全無臭味，且入口即化真的不需要水！
加上每1次的份量也都確實地分成小條包裝，真的很方便。
雖然錠劑及膠囊型態也很容易服用，但我覺得這個的話，美味又能持續服用。

潤姬桃子 潤肌素的官網上有「定期購入方案」，這是自動配送服務。
這個方案1個月會自動配送1次，因為省掉了特地去訂購的時間，對於忙碌的人來說是很棒的服務呢。
現在好像有在做50%折扣等活動，會建議您常去逛逛官方網站做確認。

雖然現在已經有在販售各式各樣的米潤神經醯胺營養輔助食品了，但還是要找到適合自己的，並且持續服用唷。
補充足夠的米潤神經醯胺的話，對於美容跟肌膚的健康都很有幫助唷。